반응형 오이무침만들기1 초간단 새콤매콤 오이무침 만들기 오늘은 누구나 쉽게 만들어 먹을 수 있는 반찬인 오이무침을 만들어보려고 해요. 오이는 수분함량이 높고 칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로도 인기가 많은데요~ 비타민C 함량도 높아서 피부미용에도 좋은 채소랍니다. 또한 칼륨성분이 체내 노폐물과 나트륨 배출을 도와줘서 붓기제거에도 효과적이고 항암효과 및 고혈압 예방에도 도움이 된다고 하니 건강식품 중에서도 최고라고 할 수 있겠네요^^ 오이무침 만드는 방법 좀 알려주세요! 우선 재료로는 오이 1개, 양파 반개, 고춧가루 2큰술, 간장 1큰술, 설탕 1큰술, 식초 4큰술, 다진마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 통깨 약간입니다. 먼저 오이는 굵은 소금으로 문질러 씻은 후 먹기좋은 크기로 잘라줍니다. 그리고 양파는 채썰어 준비해주시구요. 양념장으로는 고춧가루 2큰술, 간.. 2024. 3. 3. 이전 1 다음 반응형