반응형 40대2 40대 취미생활 추천 ! 이런건 어떠세요? 40대 직장인들이 회사 업무외에 하는 일 중 1위는 운동이고 2위는 독서라고 합니다. 그만큼 자기계발과 건강관리에 신경쓰는 사람들이 많다는 뜻이겠죠? 저 역시 매일매일 조금씩이라도 운동을 하려고 노력중입니다. 홈트레이닝이란 어떤건가요? 홈트레이닝은 말 그대로 집에서 혼자 운동하는 것을 말해요. 유튜브나 각종 매체들을 통해서 다양한 운동 방법을 쉽게 접할 수 있고, 자신에게 맞는 운동방법을 찾아서 꾸준히 하면 효과가 있다고 하더라구요. 특히 코로나19 사태 이후로는 더욱 인기가 많아졌다고 하네요. 어떤 운동기구를 사야하나요? 운동기구하면 떠오르는건 런닝머신이죠~ 유산소 운동하기 딱 좋은 기구라서 많은 분들이 선호하시는데요. 아무래도 공간을 많이 차지한다는 단점이 있어서 선뜻 구매하기가 쉽지 않아요. 그렇다.. 2024. 2. 16. 40대 여자 취미, 몸치 탈출 ! 댄스 취미 40대 여성분들이라면 누구나 공감할만한 주제입니다. 저 역시 마찬가지구요. 결혼 후 아이들이 커가면서 점점 나만의 시간이 많아지는데 막상 뭘 해야할지 모르겠더라구요. 그래서 주변 지인들에게 물어보니 다들 운동을 추천하더라구요. 헬스장 등록해서 열심히 해봤는데 야근이다 뭐다 해서 자주 빠지게 되고 돈만 날리게 되더라구요. 그러다가 우연히 댄스학원을 다니게 되었는데 너무 재밌더라구요. 몸치라서 처음엔 부끄러웠는데 하다보니 익숙해지고 스트레스도 풀리고 다이어트 효과까지 있더라구요. 지금은 취미반 수업 들으면서 실력 키워서 공연 준비중이에요. 댄스학원이면 나이 많은 사람들도 많나요? 네 물론이죠! 저희 학원은 10대부터 60대까지 다양한 연령층이 다니고 계세요. 춤이라는게 원래 남녀노소 구분없이 즐길 수 있는 .. 2024. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
